在一段关系中，情侣可能会面临各种各样的挑战和困难，这些可以被称为“情感障碍”。这些问题可能是由沟通不畅、误解、个人差异或者外部压力等因素引起的。作为一位情感专家，我有责任为那些正在经历这种困扰的情侣提供有效的解决方案，以帮助他们克服这些障碍，建立更加健康的关系。以下是一些具体的建议和方法：

1. 增强沟通技巧

良好的沟通是任何成功关系的基石。情侣应该学会倾听对方的想法和感受，而不是急于表达自己的观点。通过积极的倾听，他们能够更好地理解彼此的需求和期望，从而减少误解和不必要的冲突。同时，使用“我”语句来表达个人的情绪和需求，例如“我感觉……”或“我希望……”，这样可以避免指责对方的语气，使对话更加平和有效。

2. 解决冲突的艺术

冲突是不可避免的，但如何应对它们决定了关系的发展方向。情侣应该学习健康的冲突解决策略，比如妥协和合作。这包括寻找双方都能接受的解决方案，以及愿意为了维持关系而做出一定的牺牲。此外，定期检查彼此的情感账户余额也很重要，确保没有积累过多的不满和怨恨。

3. 培养共同兴趣

共同的爱好和活动可以帮助情侣加强联系，增加互相的了解和欣赏。尝试一起参加新的体验，如运动、艺术课程或者旅行等，不仅可以让生活充满乐趣，还能促进双方的互动和交流。此外，了解和支持伴侣的个人兴趣也是非常重要的，这样每个人都可以有独立的空间和发展机会。

4. 设定明确的界限

在恋爱关系中设定清晰的边界有助于维护个体的身份和自尊心。情侣应该明确哪些行为是可以接受和不能接受的，以及如何在个人空间和时间上达到平衡。如果一方感到不舒服或不满意，应当及时与另一方沟通，寻求解决问题的方法。

5. 管理个人情绪

每个人都有情绪的高低起伏，但是要学会管理和控制它们，以免对关系造成负面影响。情侣可以通过学习放松技巧（如深呼吸、冥想）和寻求支持（如心理咨询师或亲密的朋友）来提高自我情绪调节能力。此外，理解和尊重对方的情绪状态也是至关重要的，因为这有助于建立同理心和相互支持的环境。

6. 保持积极的态度

无论遇到什么困难和挑战，情侣都应该保持乐观的心态。相信问题和分歧都是暂时的，并且可以通过共同努力来解决。即使在最艰难的时刻，也要记得当初为什么会爱上对方，以及这段关系的重要性。

总之，帮助情侣跨越恋爱中的情感障碍需要双方的努力和承诺。通过增强沟通技巧、解决冲突的能力、培养共同兴趣、设定界限和管理个人情绪，情侣可以在情感的道路上走得更加稳健和幸福。记住，每段关系都会遇到挑战，关键是如何去面对和处理它们。